人生这么长，一个姿态哪够用

朝九晚五之外的活法，看「好好虚度时光」就够了！▲

△作者，张晶春。十年杂志人，一朝梦醒。而今从头跃，成了张老师。目前和家人定居洛杉矶，从事蒙特梭利幼教事业。 

这是作者春儿写给她的大女儿开心的一封信。当时她怀着第二个孩子开朗，正经历着严重的、持续的妊娠反应。

她说：“感谢这场身心危机，让我对自己的心理反应模式有了新发现，也意识到——我，是那个多年来，对自己最残酷的人。”

亲爱的开心：

给你写这封信有两个原因。

第一个原因是，妈妈刚刚升级了人生观，修补了一个重大漏洞, 想与你分享这些或许错，或许对的思考所得。

第二个原因是，让妈妈升级了人生观的经历，来自这四个多月的孕期反应。

今天，你是一个四岁多的女孩，未来有一天，你也许会有和妈妈相似的人生体验。

嗯，这是一封写给未来的你的信。

 1

过去的一百多天，我像走在一段不知尽头的漆黑夜路上。

虽然已经有了你，但这次严重的孕期反应，是我之前缺乏认知的一种综合症状。倦怠、恶心与呕吐如影相随，让我的脑力体力都无法做任何事——我不能跑步不能研习厨艺不想听音乐不能开车出门。

更糟糕的，我开始咳嗽。持续的干咳让我痛苦不堪，我咳得无法入睡，好不容易睡着后又会一次次咳醒。于是，我开始了持续的、夜不能寐的生活。到昨晚，我已经整整三周没怎么睡觉。

咳嗽不是无法治愈的重疾，怀孕更不是。但事实上，对有的孕妇，怀孕初期这4个多月的感觉，已经和生病一样难受，持续的咳嗽更是雪上加霜。

但以上所有的身体感受，都还不是这四个多月以来，让我觉得最痛苦的部分。最大的痛苦来自身体饱受折磨的同时，没有一天，我能够停止精神上的自我折磨。

我与自己进行激烈的精神交锋。你爸爸的安慰和我偶尔的自我安慰，都无力阻止每天一睁眼，与身体症状一起扑面袭来的自我批评。

理智上我很清楚，我没做错什么。但是，完全没用。

“已经躺在床上虚度了一天天、一周周、一月月了啊。”

“又吃了一包方便面，这周已经吃了三四次了，对胎儿多不好啊！”

“又用一罐冰镇苏打饮料压制了恶心。可饮料里全是糖分啊，冰饮料对胃多不好啊！”

“你怎么会这么没用，不能爬起来给自己和肚子里的宝宝做点有营养的食物吗？”

是的，这些话，在我恶心呕吐的同时，盘旋在我的脑海里，无法停止。

 2

精神上折磨自己的每一天，我也都在问自己，为什么不能放过自己，哪怕一天，哪怕让自己没有负罪感的躺在床上一天？

没有好好爱自己，接纳自己的答案，可以让我一时心情好些，但，显然过于简单了。

直到几天前，我坐在候诊室里等候与妇产科医生见面时，读一本中国畅销女作家的书。我豁然开朗，找到了部分答案。

书中她对自己人生观的阐述像一面明晃晃的镜子，镜子里，照出了我。这位作者的生活哲学是永远勇猛精进。她用自创的效率手册记录每天的日程安排，用健身严格控制自己的身体状态，不止于身体，她也控制自己每一天的工作进度、生活安排。

这和曾经的我，何其相似。一样相信控制能成就更好的自己；一样相信人生在于体验，因此要让自己每一天都尽可能活得丰富精彩；相信困难是问题，是问题就有解决方案，所以遇到困难，绝大多数用来自我怜惜的时间应该用来思考解决方案。

简单的说，我和她一样，人生观的重要构成都是控制论和因果论。

我相信因果——认为所有发生的事都有一个导致它发生的“因”。所以，我们应该尽量控制“因”，从而控制“果”。 所以，我一直活得非常努力，当我能控制自己的身体与行为时，就会自我感觉良好。

开心，这四个多月来的经历让我终于意识到，这种人生观，过于单一了。因为，人生，其实，莫测。

 3

锻炼身体和身体健康，努力工作和事业成功，注重家庭和家庭幸福之间，并不存在百分百对应的因果关系。

学着跑，还要学着停，学着享受停。

有时候，不管你愿不愿意，有没有准备好，最重要的是，不管你能不能找到原因，你都有可能突然止步不前，甚至会停下好长一阵子，长到你以为没有尽头。那时候，你要怎么应对？

如果你的人生观里只有勇猛精进，只能享受勇猛精进，好处是，可以省下很多思忖的时间用以成事。坏处是，一旦不期然，不可控，没有解决方案的事情发生，你很可能会突然折掉。

人的行为具有强大的惯性，如果你一昧相信控制的力量，生、老、病、死，最难接受的倒不是“生死”两个字，是“病”和“老”有可能一天天，摧毁你。

病了，你会不停自问，过去究竟做错了什么而无法静心养病；老了，你会厌弃自己身体的迟滞、无力、衰弱，没有心境享受漫长的闲暇时光。

开心，太多的病症和严重的孕期反应一样，全世界没有一个医生能解释为什么，也没有药物可以治疗。过去四个月清楚地告诉我——有时候，我们就是无法控制自己的身体。同理，我们也不能完全控制事业和生活。

这不是说不该以勇猛精进的姿态活着。只是，人生这么长，一个姿态哪够用。

什么时候要尽人事，什么时候要听天命；什么时候要努力的跑，什么时候要停下来，区分的智慧需要多面而非单一人生观。

这种智慧，来源于经历之上的思考，书本中无法获得。比如现在的我，在商学院完成统计学课程已经大半年，才终于开始理解概率论这种不明确的科学。因为概率论的基础即是，有些事情会无缘无故发生。

开心，这两天，我也想清楚了过去四个月，我为什么会持续自责的另一个原因——一个人与自己的相处模式，很大程度上，是这个人童年经历的映射。当一个人遇到困难时，尤是如此。

从小到大，我恐惧生病。无论大病小伤，只要我不舒服，我身边的人都会告诉我这是我自己不小心造成的。我的人生经验里几乎没有生病时得到耐心照顾的体验。我的生命底色中，根本没有处理类似体验的正面范本。

于是，这四个多月的孕期反应，于我，就成了肉体和精神的双重折磨。不过，也同样要感谢这人艰不拆的一百多天，正是这格外漫长的过程让我最终意识到：我必须后天学习如何在身体长期不适的时候，持续地抚慰与鼓励自己，学习，如何对自己温柔以待。

 4

今天的我，当剧烈的咳嗽、呕吐、漏尿再度同时发生后，在吃一口龙角散，喝一杯热柠檬水的同时，我终于开始学着，在心里给自己一个大大的、温暖的拥抱。

今天的我，会默默温柔地对自己说：“亲爱的，你太不容易了，去躺会儿。我知道你现在特别难受，但是，这一定是暂时的！咳嗽会慢慢好起来，恶心和漏尿也都会停止。加油！”

开心，写到这儿，我的眼泪竟然夺眶而出。哈哈，生病让人脆弱啊~

 △我和女儿在洛杉矶，参加St.Jude医院为癌症患儿募捐的竞走活动。

开心，也因为此，我会更加看重我与你的关系。

你很幸福，从小生病，都有爸爸妈妈、姥姥姥爷的温柔以待。未来，不止病痛，当你遇到挫折、打击；当你已经尽力，结果却不尽如人意；当糟糕的事情无缘无故的发生在你身上时，我都会首先好好的接纳与抚慰你。因为我知道，一个人复原的越好，越有力量。

开心，我最为看重的，将仍旧是我与自己的关系。

因为只有作为你的妈妈的我，持续学习如何与自己好好相处，我才能和你好好相处。一个无法处理好与自己的关系——时常宠溺或苛责自己的人，也会如此处理与他人的关系，与孩子的关系。

如此，当有一天，我必须离开，而你需要独自面对避无可避的命运挑战时，我坚信，你会和“自己”这个最重要的、永远的朋友一起，恰当应对。

-END-

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